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Ondate di calore, l’allarme di Adico: “a rischio 110 mila ultra75enni veneziani”. Ecco come difendersi

Il caldo e, più precisamente, le ondate di calore, rappresentano un rischio reale e da non sottovalutare per i cittadini e, in particolare, per le persone anziane. Nel Veneziano, rischiano soprattutto i circa 110 mila ultra75enni che vivono nel territorio, essendo i soggetti più fragili. Fra questi, le donne sono in numero decisamente maggiore, circa 65 mila e 500, e, dunque, è dedicato in particolare a loro il vademecum che proponiamo di seguito e che è stato predisposto dall’Ulss 3.

Come detto, il rischio del colpo di calore riguarda per lo più le categorie più fragili:

  • Anziani sopra il 75 anni
  • Persone che soffrono di malattie croniche come il diabete, l’insufficienza respiratorio, malattie cardiovascolari.
  • Persone che usano farmaci che possono interferire con i meccanismi di difesa di difesa dal calore.
  • Persone con disturbi della memoria, malattie mentali, disturbi dell’orientamento e del comportamento
  • I neonati e i bambini di 4 anni.

Per chi rientra in queste categorie, il consiglio è di telefonare al proprio medico per consigli ed eventualmente per adattare la terapia. E di restare sempre aggiornati sulle previsioni del tempo. I “grandi anziani” e in generale le persone non autosufficienti devono farsi aiutare da chi li assiste quotidianamente.

Come difendersi dal caldo:

  • Chiudere le imposte se esposte al sole
  • Tenere chiuse le finestre per tutto il tempo in cui la temperatura esterna è più elevata di quella interna al proprio appartamento
  • Aprire le finestre al mattino, la sera tardi o di notte per far entrare aria fresca
  • Dormire e soggiornare nelle stanze più fresche
  • Se non si ha l’aria condizionata, meglio passare almeno tre ore al giorno in un ambiente che ce l’abbia.
  • Bere tanta acqua, almeno due litri al giorno
  • Controllare le urine, se sono scure bisogna bere di più
  • Mangiare frutta e verdura che sono cibi ricchi d’acqua
  • Non bere alcolici e bevande a elevato contenuto di caffeina
  • Diluire con acqua fresca bevande troppo zuccherate
  • Fare regolarmente bagni e docce freschi senza asciugarsi e bagnare viso e braccia spesso
  • Uscire al mattino presto o la sera evitando le ore più calde
  • Usare vestiti leggeri con tessuti naturali
  • Evitare attività esterne faticose

Molto importante poi segnarsi i numeri di telefono e i contatti utili in caso di pericoli derivanti dal troppo caldo.

Numero dedicato: 041-5351904 dal lunedì al venerdì (7.30 – 17.30)

Numero verde regionale: 800 535 535 attivo h24

Se è prevista un’ondata di calore e avete bisogno di consigli oppure di segnalare qualche necessità, meglio contattare:

Servizi di assistenza tutelare del Comune di Venezia: 041-3039211

Centrale operativa territoriale (Ulss 3): 041-5795090 (dal lunedì al venerdì con orario 7-21; e mail: cot@ulss3.veneto.it

Nel caso di gravi patologie da calore contattare il Pronto soccorso/Suem al 118.

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